隨著冬季的到來，市民為了保暖，會采用一些取暖設備來保證室溫，但室內溫度過高，甲醛、苯等有害物質的揮發速度也會急劇增加，感冒及各種呼吸系統疾病的高發季節也隨之而來。市疾控中心專家指出，嚴冬時節市民朋友既要留住溫暖，又要謹防室內空氣污染，確保居室空氣質量良好。

感冒頻發，室內空氣污染是重要誘因

“我們家三口人都感冒了，先是女兒感冒，然后全家都跟著感冒了?！笔忻襦u先生說，連日來天氣寒冷，溫差較大，一家人在封閉的屋子里先后都染上了感冒。記者了解到，近期由于天氣寒冷，門診上感冒及各種呼吸系統疾病患者明顯增多，其中感冒癥狀多為鼻塞流涕、咳嗽有痰，是典型的風寒感冒，也有的患者有渾身酸痛、咽喉腫痛等表現?；颊叨酁槔先?、孩子，也有年輕的白領人士。?

市疾控中心專家表示，冬季寫字樓、家庭及其他公共場所為保暖而門窗密閉，各種病毒和細菌成為室內環境中新的污染源，這也是造成冬季感冒流行的重要誘因，此時節預防和治療感冒首要注意室內污染。?

為什么冬季室內空氣污染危害更大呢?一般而言，在溫度高的環境中，室內環境的化學性污染物質釋放速度較快。那么，冬季室內溫度也不是太高，是不是就可以放心了?其實，冬季室內環境污染的危害比夏季更大。因為冬季與夏季相比，室內空氣環境污染具有“三多一少”的特點：首先是污染物多。

除建筑、裝飾和家具產生的有害氣體，如甲醛、氨氣和苯污染外，放射性物質氡、一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物也比夏季多。其次是人們在室內活動的時間多，呼吸系統疾病多。室內通風換氣少。冬季人們比較注意室內保溫，室內通風換氣不足。

專家指出，冬季保健要從凈化室內空氣入手，這是因為寫字樓、家庭、教室和其他公共場所冬季通常門窗緊閉，人們在室內活動的時間長，室內通風換氣少，室內的各種病毒和細菌跑不出去，室內環境污染危害就比其他季節更加嚴重。

加上建筑、裝飾和家具產生的有害物質，如甲醛、氨氣等刺激人們的呼吸系統，易使人體免疫力下降，既增加了傳染感冒的機會，也會使已有的感冒癥狀加重。室內外溫度和濕度相差大，人體難以適應，也使感冒找到了可乘之機。??

冬季定時通風，控溫加濕不可少

怎樣解決冬季室內空氣污染的問題，減少和杜絕室內環境污染的危害？專家提醒大家應該注意以下幾個方面：??

合理進行室內通風。據調查，在空氣不流通的室內，有的病毒和細菌飛沫可在空氣中飄浮30小時以上。因此，經常開窗通風換氣對保持室內空氣清潔作用很大。一天之中上午10時和下午3時前后是相對清潔的時段，此時可酌情開窗換氣。一般情況下，開窗時間不應少于15分鐘，最好控制在30分鐘左右。

消除室內有害氣體。居民可在專家的指導下，合理選用空氣凈化的產品如創綠家光觸媒除甲醛。還可以在室內養殖一些能夠凈化室內環境污染的植物，如吊蘭等，以達到凈化室內環境，調節空氣濕度的目的。

另外，在室內的各個角落和家具中放置一些活性炭進行物理吸附，也可以有效的吸附空氣中甲醛、苯系物等游離有害物質。增加室外活動。天氣晴好時，人們應盡量到戶外做適量活動，吸入室外的新鮮空氣，增強身體抵抗力。